Yoga und die Erweiterung des Bewusstseins
Module: I, II und III
Die Entwicklung des Bewusstseins ist ein heilsames Medium für die Zukunft, um geistige Flexibilität und Herzenswärme im beruflichen wie privaten Bereichen zu entwickeln und mit Freude den Augenblick zu leben. Lernen, im Inneren frei und unabhängig zu werden und dadurch im Außen die Zukunft positiv zu gestalten.
Diese intensiven Seminare /Trainings habe ich für Menschen entwickelt, die lernen wollen, sich in der Stille zu begegnen, unabhängig und frei von Bewertung und Druck, sich rausnehmen aus dem Alltag und dabei lernen sich in tiefer Annahme zu spüren und wieder Augenblicke von Frieden zu erfahren.
Jede Person kann lernen, wieviel Raum sie für sich benötigt, welcher Nährboden im Innen und Außen gebraucht wird und wieder Heimat finden, Loslassen und erleben wie mit weniger Anstrengung mehr Potenzial freigesetzt werden kann.
Teil I:
Raus aus dem Alltag, wieder Raum um mich herum spüren – wo fange ich an – wo höre ich auf – was tut mir gut – was fehlt mir – ist meine Lebensweise heilsam? – Fühle ich mich frei? – Was machen meine Gedanken mit mir und meinem Körper? – Kann ich loslassen? – Bin ich im Frieden? – Bin ich verbunden? Spüre ich meine Intuition – bin ich im Vertrauen?
Auf was kann ich mich verlassen? Was ist Bewusstsein: warum ist es so hilfreich und heilsam und was hat es mit der Zukunft zu tun?
Was kann ich tun, um mich vor Fremdenergien die mir nicht guttun, zu schützen?
Wie kann ich durch Selbstfürsorge meine Resilienz stärken?
Teil II:
Nach 6 Monaten rekapitulieren wir, wie es uns ergangen ist, was wir realisieren konnten und wo wir nicht in der Lage waren, Gewünschtes umzusetzen. Wir widmen uns intensiv dem Thema Verbindung von Kopf und Herz. Ist diese Verbindung gesund? Kann ich dem Unangenehmen in mir Begegnen. Habe ich den Mut, im Unbequemen zu verweilen? Wir finden heraus, was uns in Verbindung bringt und was uns hinaus katapultiert und welche Verantwortung wir für uns selbst tragen. Es wird ein spannendes Feld entstehen und wir erforschen die Wechselwirkungen, die uns in Staunen versetzen werden. Nehmen wir wahr, wenn unser Körper nein sagt? Was passiert, wenn wir uns endlich zuhören? Was erkennen wir, wenn wir unsere Mechanismen beobachten?
Teil III:
Wir haben wiederum 6 Monate experimentiert, wir teilen unsere Erfahrungen, unser Scheitern, aber auch unser Annehmen – im besten Fall sind wir jetzt in der Lage, frei darüber zu sprechen, und damit sind wir einen großen Schritt in Richtung Bewusstwerdung gegangen. Wir befreien uns von alten geistigen Verkrustungen, die uns hindern, frei zu sein. In dieser Woche tauchen wir tiefer ein in das Thema „Loslassen des Körpers von Zeit und Raum“. Jetzt kommt das eigentliche Abtauchen, das Tiefergehen in uns und in die Zusammenhänge des Lebens und Sterbens. Wir werden herausfinden, dass der Mensch nur in der Verbindung mit Sich und seinem Umfeld, Freiheit erleben kann.
Präsenz-Seminar in 3 Modulen
– Yoga und die Erweiterung des Bewusstseins –
Diese Seminarfolge ist entstanden durch meine langjährige Beobachtung und Arbeit mit Menschen, die versuchen, durch immer mehr geistigen Input mehr Leistung aus sich herauszuholen und sich dadurch entfremden. Das ist eine Sackgasse und führt auf Dauer zu psychischer Labilität, zu Burnout und Depression, das ist längst bewiesen. Wir haben verlernt, uns wirklich tief zu begegnen und zu entspannen – und vor allem, wie es sich anfühlt, wenn wir loslassen – genau darin liegt ein großer Teil unserer Lebendigkeit und Kreativität.
Erkennen wir, welcher Reichtum und welche Kraft in der Entwicklung des Bewusstseins liegt, können wir unserem Leben einen neuen Sinn geben, denn jeder Moment des Bewusstseins ist ein kostbares und zerbrechliches Gut. Wir machen uns frei von Dogmen und Vorstellungen, wie das Leben zu sein hat. Die Welt verändert sich und wir sind mitten drin, wir benötigen Halt, Flexibilität und die Erfahrung, auf was wir uns verlassen können.
Kommen Sie mit mir auf eine spannende Reise, auf ein herzliches Miteinander, eine stille Auszeit – und tauchen Sie mit mir ab in neue Räume, die ein tiefes Verständnis hervorzaubern.
An speziellen Plätzen werden angeboten:
Workshops, Yoga, Meditation, Einzelsitzungen, Tiefenentspannung – auch im Wasser –, gesunde Ernährung, Vorträge, Austausch und lebendiges Miteinander in der Natur.
Die Module I, II und III bauen aufeinander auf und können im Abstand von 6 Monaten gebucht werden.
Wochenseminar im Hotel in Deutschland Schweiz und Österreich
Kursgebühr:
pro Woche und Modul: 1290 €
Termine 2024
folgen!
(inkl. Seminarraum und Ausstattung, ohne Ü/HP)
Sonntag 16:00 bis Samstag 12:00
Weiterbildung für Yogalehrer
Yoga bei Depressionen und für Depressionsberater *in Ausbildung
Dieser Kurs für Yogalehrer aber auch für Menschen in beratender medizinischer Tätigkeit, entstand nach meiner mehrjährigen co-therapeutischen Arbeit in der Psychiatrie nahe München.
Dort habe ich begonnen mit psychisch, instabilen Menschen, Yoga zu üben und erfahren welches Potential und Hilfe für die Patienten darin zu finden ist. Nicht nur während des Aufenthaltes in der Klinik sondern auch, wenn es außerhalb und angepasst auf das jeweilige Krankheitsbild speziell ausgerichtet ist.
Es kann ein Weg für Yogalehrer sein, zum Einen ihr Portfolio zu erweitern und eine Stütze und Lichtblick für Menschen zu sein, die in der Übergangsphase von Klinik zur ambulanten Therapie, Struktur benötigen, um sich geistig und körperlich zu stabilisieren. Zum Anderen erlangen Sie, die Fähigkeit, Menschen über die Erkrankung Depression beratend aufzuklären. Sie lernen Ursachen, Diagnose, Erscheinungsformen und Symptome, wie klinische Behandlungsformen und Therapiekonzepte kennen.
Ablauf und Unterrichtseinheiten
Wir Yogalehrer können einen großen und wunderbaren Beitrag mit diesem Angebot der speziellen Yogastunden aber auch mit Beratung, leisten.
Die Depression kann jeden Menschen treffen und je früher und mehr wir darüber Wissen, desto besser können wir Betroffenen wie Angehörigen helfen, besser damit umzugehen.
Meine Ausbildung findet online statt mit einem Präsenzwochenende zum Abschluss für Unterricht und Prüfung. Sie umfaßt ca. 60 Unterrichtseinheiten von je 2,5 Std. und dauert ca. 5-6 Monate. Jeder erhält ein 50 seitiges Skript und eine Teilnahmeurkunde. Sie findet nach Möglichkeit 2 x jährlich statt, von Oktober-März und April- September im wöchentlichen festgelegten Unterrichtstonus.
Online Seminar + Präsenz-Wochenende
– Weiterbildung für Yogalehrer –
Einführung
- Wie entsteht eine Depression
- Diagnose Depression
- Haupt-und Zusatzsymptome
- Verlaufsformen
- Wie wird eine Depression behandelt
Aufklärung über Medikamentöse Behandlung
- Antidepressiva
- Neuroleptika
- Benzodiazepine
Psychotherapeutische Behandlung
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Gesprächstherapie n. Rogers
und weitere Therapieansätze
Neueste Erkenntnisse aus der Forschung
- Der Darm und das Gehirn
- Ayurveda und Depression
- Die entzündetet Seele
Punkt Ketamintherapie, Neurostimmulation und spezielle Atemtechniken
Weitere Inhalte:
- Rückfallprophylaxe
- Depression im Kindes und Jugendalter
- Depression im Alter
- Was Depressionsberater, Angehörige und Freunde tun können
- Gesprächsführung in der Beratung
- Erarbeitung eines gemeinsamen Gesprächsleitfaden
- Der Krisen-und Notfallplan
- YogaEinheiten mit abgestimmten Asanas
- Didaktische Unterrichtseinheiten
für Yogalehrer
Kosten:
Das Präsenzwochenende findet, je nach Teilnehmer im Süddeutschen und Schweizer Raum statt. Die Kosten für Raum und Ausstattung am Seminarort sind enthalten. Für Ü/HP wird selbst gesorgt, gerne helfe ich und gebe Empfehlungen für unterschiedlichste Unterkünfte.
Kurskosten: (online) 1.250 €
+ Präsenzwochenende 290 €
Gesamt: 1.540 €
(inkl. 50 seitigem Skript/ Teilnahmeurkunde/ 3 Supervisions-Einheiten)